Conheça o café verde – um aliado do emagreciemento

O sobrepeso é um grande problema da sociedade atualmente. As pessoas estão cada vez mais sedentárias e se preocupam cada vez menos com a sua alimentação. O cotidiano de uma vida corrida nos condiciona a optar por fast-foods, comidas rápidas e prontas. Ninguém mais cozinha em casa, selecionando os próprios ingredientes.

Além disso, o excesso de trabalho em um dia a dia corrido, sem muito tempo faz com que as pessoas queiram gastar seu tempo com outras coisas que não incluem academias e exercícios físicos.

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Uma boa saída para esse problema é o consumo de café verde. A substância é encontrada em cápsulas, bem como em forma de pó para o preparo de shakes. Porém recomenda-se o uso de cápsulas, o gosto do em pó não é muito agradável.

A fórmula é rica em cafeína, polifenóis e ácido clorogênico. Eles são conservados por não haver a torra do grão. E além disso a fórmula é concentrada, o que faz com que tenha muito mais ativos do que em um xícara diluída de café. Veja para que serve cada um:

  • Ácido clorogênico – atua diretamente na absorção do açúcar no corpo humano. Dificulta o processo e faz com que não haja piques de glicose no sangue.
  • Cafeína – é estimulante do sistema nervoso central. Acelera o metabolismo e faz com que o corpo gaste muito mais calorias, mesmo para atividades simples do dia a dia.
  • Polifenóis – a substância não está ligada diretamente ao emagrecimento. Mas seu princípio ativo é evitar o envelhecimento precoce das células do corpo humano.

Mas por ter se tornado um alimento “da moda” É preciso ter cuidado na hora de escolher onde comprar. Recomendamos pesquisar bem e comprar em sites oficiais. Desconfie de preços muito mais barato dos padrões encontrados. Assim você garante uma fórmula pura e eficiente.

Como o Café Verde Funciona – Mito ou Verdade?

A obesidade tem se tornado um problema mundial. As pessoas estão cada vez mais sem tempo, optando por lanches rápidos, sabor, praticidade. Elas deixam de lado os nutrientes, não pensam na sua saúde e nem em como os alimentos afetam seus corpos.

Todo mundo quase trabalha dentro de escritórios, não sai de dentro de casa para brincar e não possuem tempo para a prática de esportes. A má alimentação somada à hábitos sedentários faz com que o nível de obesidade eleve-se consideravelmente.

E com várias modinhas que surgem para driblar o sobre peso, surgiu entre elas o café verde. Já tivemos o óleo de coco, chá verde, farinha de maracujá, farinha de banana verde, goji berry e até ração humana. E como tudo na v ida, quando a propaganda é alta demais – desconfie.

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Mas ao ver tanto a mídia batendo na mesma tecla, a curiosidade das pessoas desperta. Elas passam a acreditar naquilo e querem que funcione. Gastam rios de dinheiro e de nada adianta.

Afinal, o café verde funciona ou não? Como ele funciona? Qual a diferença dele para um café normal? Aqui vamos responder essas e outras dúvidas.

A cafeína presente no grão acelera o metabolismo, faz com que você gaste muito mais calorias praticando as mesmas atividades diárias das quais está acostumado. Porém para isso deve ser consumido em fórmulas concentradas.

Ele contém também ácido clorogênico, que é perdido na torra no café comum. A principal função desse ácido é dificultar a absorção de açúcares no organismo. Auxiliando até mesmo pessoas diabéticas, afinal a substância evita picos de glicose no sangue – que são grandes responsáveis pelo acúmulo de gordura no organismo.

Outro benefício, porém que não está associado ao emagrecimento, é a presença de polifenóis. Eles evitam que as células do nosso corpo passem por um processo de envelhecimento precoce.

E são essas as substâncias “milagrosas” do café verde.

Aprenda meios de ter unhas limpas

À procura de algumas dicas criativas de limpeza de unhas? Se você quer fazer uma rotina de limpeza rápida ou encontrar receitas de limpeza profunda mais completas, nós temos você coberto. Coloque as unhas brilhantes, brilhantes e fortes novamente.

Usando a ponta da unha em um par de cortadores, limpe debaixo das unhas para remover sujeira e outras sujeiras acumuladas. Faça isso no banheiro, sob boa iluminação, para que você possa ver suas unhas com clareza.

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  • Em geral, é mais fácil limpar a sujeira debaixo das unhas antes de lavar as mãos em vez de depois. Quanto mais seco, melhor.
  • Evite usar um lápis para limpá-los, pois o chumbo pode fazer com que eles pareçam mais sujos.

Use um sabão suave e natural e lave suas mãos sob água morna. Você não precisa se concentrar em suas unhas especificamente, basta lavar as mãos.

  • Geralmente é melhor usar sabão neutro e lavar as mãos com mais regularidade. Os sabonetes fortes e ásperos à base de parabenos tornarão as unhas frágeis, e os desinfetantes de mão à base de álcool também enfraquecerão as unhas. Experimente um sabão específico da unha, como OrigiNails Bubble White.

Submergir as próprias pontas dos dedos, não as suas mãos inteiras, sob a água e deixá-los amolecer ligeiramente. Certifique-se de que a água não é muito morna ou escaldante quente, mas uma temperatura confortável em algum lugar intermediário.

  • As unhas de imersão ajudam a torná-las mais macias e flexíveis, tornando muito menos provável que você chip ou quebre uma unha durante o processo de limpeza.

Depois de mergulhar, esfregue as unhas com força, e por toda parte, inclusive por baixo das unhas. Quando terminar, toque as mãos em seco.

  • Se você não tem uma escova especificamente para limpar as unhas, use uma escova de dentes limpa especificamente para o efeito.

Use um removedor de esmalte de reforço e bolas de algodão ou toalhetes, e molhe-os com o removedor de lustrador. Esfregue as unhas com firmeza para tirar o esmalte de unhas nas suas unhas, começando pela cutícula da unha e trabalhando na ponta do dedo, sem se esquecer de fazer os lados. Examine suas unhas depois para mais esmalte de unhas e remova-a, se necessário, veja aqui alguns exemplos de unhas 2017.

  • O removedor deve secar completamente por si só, mas você pode manter um tecido ou uma bola de algodão seco próxima para ajudar a esfregar depois de aplicar a bola de algodão úmida também.

Dicas para ter mãos macias

Não só as mãos secas e escamosas são desconfortáveis, elas não parecem boas e não são confortáveis para segurar ou agitar. Bata sua pele morta com o método de hidratação da noite sem falhas, usando um esfoliante, hidratante e luvas. Leia mais na Etapa 1 para obter instruções sobre como obter uma pele super macia durante a noite.

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As mãos super macias não vêm sem os produtos certos; Qualquer hidratante antigo não fará, se você quiser a pele mais silkest. Encontre um creme hidratante que é especificamente anunciado para uso nas mãos. Os cremes para mãos são tipicamente muito mais espessos do que uma loção regular e têm mais nutrientes necessários para suavizar as mãos ásperas (que tendem a ser a parte mais seca do seu corpo). Se o seu hidratante estiver escorrendo ou magra, provavelmente não fará o trabalho que você precisa para obter mãos super macias.
As exfoliantes são usadas para esfregar a pele morta nas mãos, tanto antes quanto depois da hidratação. A razão pela qual suas mãos se sentem difíceis de começar é por causa da pele morta que está presente. Você pode esfregar isso, e então a pele fresca embaixo está exposta. As exfoliantes podem ser compradas na loja, ou você pode criar o seu próprio. Experimente uma das seguintes receitas caseiras:
• Açúcar e azeite, misturado em uma pasta
• Aveia à terra e leite, misturado em uma pasta
• Molhos de café e óleo de coco, misturados em uma pasta
• Bicarbonato de sódio e água, misturado em uma pasta
Usar o método da noite para mãos suaves envolve um conjunto de luvas ou luvas. Existem algumas luvas de spa especializadas disponíveis para obter mãos suaves durante a noite; Estes têm um gel permanente que alinha as luvas, que ajuda a bloquear a umidade nas mãos. Caso contrário, qualquer luva ou luva de malha ou algodão funcionará.
• Se você não tem luvas, você pode usar um par de meias limpas.
• Se você tem luvas de esfoliador, feitas a partir de um material grosso semelhante ao loofah, você também pode usar essas.

Dicas para tornar o seu trabalho em casa mais produtivo e lucrativo

Eu executo o meu próprio negócio de mídia, e eu escolho fazer meu escritório onde meu laptop vai vagar. Minha vida é muito melhor desde que eu parar de trabalhar em um escritório há mais de uma década.

Trabalhar sem um tradicional empregador do espaço de trabalho, bem, trabalha para mim em muitos níveis-flexibilidade, autonomia, e não ter que pedir permissão a ninguém para fazer uma pausa para passear com meu cão– são alguns que me vêm à mente.

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Para outros, a escolha do trajeto ou trabalhe a partir de casa não é assim tão fácil.

Aqui está um resumo decoisas que você precisa manter em mente para fazer o trabalho de casa é um sucesso.

Separe um lugar específico, exclusivamente para o trabalho. Você vai ser capaz de deduzir a partir de seus impostos e que irá ajudá-lo psicologicamente.

Como Richard Eisenberg escreveu em Segredos de Reivindicação de um Home-Office Dedução, embora um número estimado de 26 milhões de americanos têm escritórios em casa, apenas 3,4 milhões de contribuintes alegação de trabalho em casa.

Em geral, para  gastos, você deve usar a “área” para trabalhar apenas e de forma regular, ou constante, como seu principal local de negócios ou uma configuração para se reunir com clientes ou fazer a papelada, digamos, faturamento, pedido de suprimentos, e chamadas de telefone. Eu sugiro que você tire uma foto do espaço, também, para que você tenha um registro, no caso do IRS é sempre curioso.

Se você é um funcionário em tempo integral em uma empresa, você só vai se qualificar para as deduções se a empresa não fornecer-lhe com um escritório.

Criar um plano de trabalho diário também é preciso. É fácil ser sugado para estar disponível para trabalhar a qualquer hora, em qualquer dia. Eu trabalho muito mais horas do que quando eu tinha uma casa de trabalho com o mesmo empregador. A minha escolha desde que eu sou auto-empregados. Mas, na realidade, para o bem da minha saúde mental, que eu poderia usar alguém para me puxar para longe do meu laptop ao longo do tempo.

Se você trabalha para uma empresa, tente conjunto bem definido de horas de trabalho para evitar telefonemas e e-mails sem limites no seu tempo pessoal.

A partir da minha experiência, para trabalhar a partir de casa em uma base regular, você deve ser bem organizado, ter habilidades de gerenciamento de tempo e ser um self-starter. Nem todo mundo é inato de que maneira. Seja honesto com você mesmo antes de você dar o salto.

Conheça as melhores opções de trabalho em casa para donas de casa

Você está procurando lucrativo a partir de casa de ideias de negócio para as donas de casa? Hoje em dia muitos educados donas de casa estão à procura de oportunidades para ganhar dinheiro iniciando a partir de casa em tempo parcial negócio no seu tempo livre. As empresas em casa são considerados como os que mais crescem formas de iniciar um negócio.
Sendo dona de casa você pode iniciar e operar o negócio, depois de dar tempo suficiente para sua família e filhos. Ter habilidade específica e experiência, qualquer dona de casa começa um negócio a partir de seu local de residência. Financeira adequada e planejamento de marketing é necessário. Também, descobrir quanto espaço você precisa. Iniciar a partir de casa em tempo parcial negócio é auto-gratificante e que também irá se tornar financeiramente independente.

1 – Marketing de afiliados

Marketing de afiliados, que envolve ter seu ganho site e do envio de seu tráfego para alguém do site para a compra de seus produtos ou serviços. Para cada venda iniciada por um link de seu site, você irá ganhar uma porcentagem de comissão de vendas. Este é um dos mais comuns de ideias de negócio para as mulheres em todo o mundo.

2 – Revendedora Avon

Trabalhar como revendedora de produtos de beleza como por exemplo a maior rede de revendedora do Brasil: a Avon. Para começar basta fazer um avon pedidos. A melhor parte disso é que o valor de investimento geralmente é muito baixo.

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3. Cesta De Tecer

Para iniciar um lucrativo de cestos de negócio, exige um planejamento cuidadoso e um alto nível de mente criativa, ter um toque de design. Este é um dos altamente lucrativo negócio de artesanato ideias para as mulheres

4. Apicultura

Apicultura oportunidade de negócio às demandas do dia-a-dia de monitoramento, com supervisão de perto para as abelhas. Com a crescente conscientização sobre a saúde, a demanda por mel está crescendo globalmente. Apicultura para a venda de mel e de outros produtos como cera é um empreendimento rentável para iniciar com menos de inicialização de investimento.

Dicas importantes para facilitar a venda do seu carro

A compra de um carro, quer se trate de um primeiro tempo de comprar ou não, pode parecer uma tarefa assustadora. Você provavelmente já viu a sua quota de carro comerciais na TV e lembro de ouvir frases como aditamento,

Apesar de alguns dos terminologia pode parecer confuso, uma vez que você quebrá-lo para baixo, para a compra de um carro é bastante simples. Certamente há um monte de informações que você precisa entender antes de executar fora de seu distribuidor local. Mas uma vez que você sabe o que as siglas significam e como financiamento de veículos funciona, você estará pronto para obter o melhor preço possível do carro que você escolheu.

Neste artigo, vamos discutir novos e usados compra de carro, o que você precisa saber antes de decidir comprar, como evitar armadilhas comuns, obtendo o melhor preço e o que fazer se tiver um problema com a sua compra.

A primeira coisa que você deve decidir antes de começar o seu automóvel pesquisa é se você quer um carro novo ou um carro usado. Claro, há vantagens e desvantagens em ambos os lados. Se você decidir comprar um carro usado, há várias coisas que você precisa manter em mente.

Primeiro de tudo, existem mais de 2 milhões de acidentes de carro anualmente, e as chances são, se você estiver no mercado para um carro usado, você vai entrar em contato com pelo menos um automóvel que foi um acidente.

A coisa mais importante sobre a compra de um carro usado é que você sabe tudo sobre a história do automóvel, incluindo:

  • o número de proprietários anteriores
  • se o carro já foi envolvido em um acidente
  • qualquer anteriores problemas mecânicos
  • o histórico de manutenção do carro

Como fazer para comprar um carro no Brasil – todos os impostos

Para ser capaz de mover-se no Brasil, um monte de expatriados pensar em comprar um carro, seja novo ou de segunda mão. Quais são as formalidades para comprar um veículo no Brasil: a matrícula do carro, seguros, etc.? Quais são as autoridades competentes, ou organizações para contato? Quanto tempo leva e quais são os custos associados?

Comprar  um carro novo da concessionária no Brasil é bastante simples, a  transação é como é na maioria dos países. As principais diferenças aqui são em número excessivo e a quantidade de impostos e taxas envolvidas.

Além de 6 de impostos que já estão ocultos na etiqueta do preço do veículo, você também vai estar a pagar um imposto chamado o IPI (Imposto sobre Produtos Industrializados). Em seguida, haverá o IPVA (Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores) que vai pagar a cada ano, o DPVAT (Danos Pessoais Causados por Veículos Automotores de Via Terrestre), que é o seguro obrigatório pago. Tanto IPVA e DPVAT são pagas quando do licenciamento de seu carro a cada ano. Também na compra do veículo deve ser inspecionado pelo DETRAN portanto, há uma taxa para que, de transferência de honorários pagos à reconhecida no cartório (através do revendedor).

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Se o governo conseguir passar a re-introdução da CPMF (Contribuição Provisório sobre Movimentação Financeira), em seguida, você vai também pagar através do seu banco. Se os fundos necessários para a compra do veículo são transferidos do exterior, então você também vai acabar pagando IOF (Imposto sobre Operações Financeiras).

Você também terá a taxa de licença anual e se o financiamento do veículo que você, muito provavelmente, tem a compra de seguros de automóveis e acima do obrigatório DPVAT.

Cada estado tem total liberdade para alterar determinadas taxas de juros. Por isso, no Detran PR por exemplo  a taxa de IPVA costuma ser equivalente a de 1 % do valor total do veículo de acordo com a tabela fipe.

O que todo trabalhador deve saber para não ser explorados pelas empresas!

Muitos trabalhadores temem a demissão, mas o que mais assusta não é qualidade dos empregados ou mesmo as condições empregatícias e sim como as pessoas deixam de saber sobre os direitos dos trabalhadores. Muitas vezes as empresas se aproveitam disso para sair por cima. Bom, os funcionários de uma empresa precisam saber muito sobre tudo o que envolve o seu trabalho assim estarão mais aptos a desenvolver suas habilidades dentro da empresa sem correr o risco de ser deixado para trás ou tornar-se obsoleto.

Tem algumas coisas que os trabalhadores de todos os locais independente do nicho deveriam saber. Aqui está listado algumas delas importantes. Ensine isso aos seus trabalhadores e certamente a sua empresa vai ter  crescimentos que vão além de qualquer investimento em tecnologia:

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Como a empresa se destaca contra os concorrentes

Cada colaborador de sua equipe que tenha uma função de desenvolvimento, suporte ao cliente um papel e um recrutamento de papel. Você não tem idéia do que eles sabem e o que eles encontram em suas vidas pessoais e de suas viagens a trabalho.

Por que não ensinar-lhes como sua empresa se compara com a de outros fornecedores no mercado? Seus funcionários também precisam saber como rede. Alguns empregadores têm medo de ensinar ou incentivar seus funcionários a rede, porque eles temem que, se eles ensinar essas habilidades, seus funcionários podem estabelecer para pastos mais verdes.

Quando você tem a confiança de que a sua cultura é grande, você não vai se preocupar com deixar seus companheiros de equipe explorar o resto do mundo. Você vai comemorar o fato de que você tem bem informado, apaixonado evangelistas na comunidade de negócios cantando a sua música!

Os direitos do trabalhador

Os direitos do trabalhador são vários e as empresas podem ficar sujas como se estivessem não realizando o pagamento de tudo. Essa visão de proletariado é muito forte e difícil para empresa, se aproxime dos seus funcionários. Diga a eles que eles tem direito a aviso prévio, Extrato do FGTS mensal, seguro desemprego, férias e tudo o que é preciso.

Assim, você construirá uma relação de confiança e mesmo quando eles precisarem cobrar da empresa algum débito terão essa facilidade de chegar até você.

Como  o trabalho dos funcionários apoia a organização

Cada funcionário de sua equipe precisa saber como seu trabalho se encaixa no conjunto da organização e de seus objetivos, mas a grande maioria de pessoas não têm a menor idéia. Eles fazem o que eles dizem.

Isso é um desperdício de seu células do cérebro e sua folha de pagamento, para não mencionar um desperdício de potencial para todos os envolvidos. É fácil explicar para todos na sua loja como as peças se encaixam para fazer com que a organização executa.

Como relatar algo ruim no trabalho

Quando eu não estou escrevendo colunas como esta, ou falar sobre o ser humano no trabalho, eu trabalho em perito atribuições. Os advogados chamam-me quando um empregador errei uma vez, deixando um gerenciador de maltratar ou assediar um empregado, e, em seguida, errei novamente ao decidir lutar contra o pedido e levá-lo todo o caminho para o tribunal.

Coisas que todo funcionário deveria saber

Os funcionários podem se sentir muito inseguros no seu local de trabalho, ser discriminado, tributados e pago injustamente, se desconhecem os seus direitos, além disso seus empregadores direitos e obrigações. Se os seus direitos estão a ser violados no local de trabalho e você não sabe o que fazer, este guia rápido irá ajudá-lo.

Note que a maioria das leis são aplicadas apenas para as pessoas com 15 ou mais empregados. O governo federal e o estado de emprego, as leis dos Estados Unidos de conceder direitos para NÓS funcionários e protege-os de um tratamento injusto. Além disso, ele vincula o empregador, para tratar potencial, antigos e atuais colaboradores de acordo. Com base no contrato entre você e seu empregador, você pode ter assinado-se a si mesmo por algo que você não tinha a menor idéia. Para evitar tais complicações SEMPRE de Ler As letras miúdas. Não deixe que o seu empregador levar vantagem sobre você! Conheça seus direitos e ser preparado.

Liberdade contra a discriminação

Todo mundo deve ser capaz de trabalhar em um local de trabalho seguro. Não importa quem você é, o seu empregador não tem o direito de discriminar com base na idade, raça, sexo, origem nacional, etnia, orientação sexual, gestação, deficiências ou religião.

Indivíduos com deficiência não pode ser discriminado em função da sua deficiência, se eles podem concluir as tarefas essenciais atribuídas a eles com/sem assistência razoável.

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Indivíduos mais velhos devem ser protegidos contra tendenciosa tratamento. No entanto, esta lei não proíbe o empregador de favorecer os trabalhadores mais idosos do que jovens.

Mesmo como um potencial empregado submetidos a processo de contratação, você não pode ser discriminado com base em qualquer dos critérios mencionados acima.

Direito a privacidade

Dependendo do contrato entre você e seu empregador, você pode ter algumas restrições de privacidade. Estes podem incluir o uso da internet, telefone, e-mail conteúdo etc.

Mas os maiores problemas ainda não são relacionados a isso, até porque é mais difícil de contabilizá-los, mas sim a falta de direitos da CLT cumpridos. Por isso, a importância grande de saber e conferir se os seus direitos estão sendo devidamente pagos. A exemplo está  o saldo do FGTS que precisa ser pago mensalmente. Par saber se isso está sendo feito é preciso consultar o  extrato do FGTS na Caixa.